深呼吸 基本解释

1.尽力吸气再尽力呼出。

深呼吸 详细解释

吸入多量新鲜空气，再呼出多量浊气。

网络解释

深呼吸 （运动）
所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。

深呼吸造句

• 1、如果你任何时候在跑步过程中气喘如牛，降低速度并且确保你能够深呼吸。
• 2、早上跑步发现今天的空气很新鲜，不禁深呼吸了一下！
• 3、深呼吸，我加足了马力，气喘吁吁地追上那个让人为之倾倒的身影。
• 4、您好，你这样的情况是因为对自己没有自信心的原因，你要保持良好的心态，要对自己有自信心，做感兴趣的事情，不要去想不愉快的事情，尽量深呼吸，减少心理压力。
• 5、曾经的失败过后，我们也重振士气，深呼吸后一步步坚定的向前，留下的每一个脚印就仿佛就是要忘记失败的誓言，被大地永远记着。因为你只能成功不能失败，我们一次又一次地坚定信念，就是希望完美地遇见未来。
• 6、停驻于内脏里，是谁在深呼吸。
• 7、累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。生活中学会换位思考，你的世界才会简单，人心简单就幸福。
• 8、如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉，难熬的日子总需要更多精力。
• 9、月光洒在由不计其数的小雨滴合成的轻纱上，朦胧间，一朵荷花若隐若现。两岸的蝉鸣声此起彼伏，惊得刚冒头出来深呼吸的鱼儿一甩尾，又躲进了水底，漾起一圈圈涟漪，扩散至岸边，又反射回了湖中央，轻轻地打在荷花花瓣上，消失不见。
• 10、总在想即便有一天将失去所有，至少还有一人值得想念，值得让我情有所归让我可以在她身上寄托内心浓重的感情。这便是我最最爱着的，直到有一天发现她也与我渐行渐远，内心的哀伤不言而喻，闭上眼深呼吸直至泪泉涌动。